Sattva Yoga Society

PÅ DANSK

Sattva Yoga Society er stedet hvor du lærer om Yoga og ren livsstil. Sattva Yoga Society drives af Malene Barman Rasmussen og Satyadev Barman, et dansk/indisk par, som underviser i Yoga, hovedsagligt i København. Begge er certificerede Yoga instruktører fra SVYASA Universitet i Bangalore, Indien (uddannet i marts 2007) se http://www.svyasa.org.

Sattva Yoga Society tilbyder en række kurser, der alle fokuserer på at udbrede filosofien og den praktiske anvendelse af Yoga.

Kurserne spænder fra ugentlige åbne klasser, et længerevarende grundkursus i Yoga, over hel- eller halvdags workshops til privatundervisning i dit hjem. Læs mere om de enkelte kurser her.

ÅBNE KLASSER OG GRUNDKURSUS

Til de ugentlige åbne klasser samt på grundkurset i Yoga får du en basisforståelse for filosofien Yoga, samt et basisgrundlag i Asanas (de praktiske fysiske øvelser), Pranayama (åndedrætsøvelser) samt Dhyana (meditationsøvelser).

Formålet med undervisningen er at du får opbygget en rutine med nok Yoga til at leve et sundt og godt liv, såfremt du fortsætter med at udøve øvelserne regelmæssigt derhjemme.

WORKSHOPS

Til de enkelte workshops (weekend- og virksomhedsworkshops) fokuseres der på en basis forståelse af hvad Yoga er og hvad Yoga kan anvendes til i vores moderne verden og i dagligdagen. Der vil blive undervist i en basisrutine af Yoga (asanas, pranayama og dhyana), samt specifikke områder såsom mad og sund livsstil, arbejde og fritids-balancen, håndtering af konflikter samt stress.

Karma Yoga, som er den gren af Yoga filosofien, der omhandler menneskelig handlen og de forskellige måder vi kan agere og reagere på, er grundelementet i de virksomhedsworkshops vi afholder. Karma Yoga teorien giver perspektiver på arbejde, effektivitet og resultater, samt på menneskelige relationer.

PRIVAT UNDERVISNING

Ønsker du undervisning i personlige omgivelser underviser vi også gerne i dit hjem. Her kan fokus være alt fra håndtering af stress, graviditet og Yoga over til dybdegående personlig Yoga træning for nybegyndere og øvede.

Kontakt os for nærmere information. Se Contact